Bewegen und Trainieren im Wasser ist Gesund

Die Auswirkungen auf den Organismus sind extrem positiv:
Erhöhte Herz-Kreislauf-Zirkulation, verbesserte Lungenfunktion, verstärkter Stoffwechsel, abnehmender Blutdruck, Entlastung von Gelenken, Bändern und Sehnen, geringes Eigenkörpergewicht.
Positive therapeutische Ergebnisse können sein:
weniger Schmerzen bei Muskelverspannungen, erhöhter Bewegungsumfang, Verbesserung der Ausdauer, psychisches Wohlgefühl und Entspannung.

Zur Zeit finden die Kurse nicht Statt!

 

ANMELDUNG

GANZKÖRPERTRAINING

Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers werden Arme, Beine, Po und Rumpf besonders effektiv und gelenkschonend trainiert. .

HERZ-KREISLAUF-SYSTEM

Mit Aquafitness bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System auf Touren, mit und ohne Geräte ist ein ideales, anspruchsvolles und sportliches Kardiotraining möglich. .

FATBURNER

Durch den Wasserwiderstand bei Bewegungen verbrennen Sie Fett und Sie fördern den Muskelaufbau fünfmal schneller als auf dem Trockenen. .

RÜCKENBESCHWERDEN

Aquafitness eignet sich für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden oder nach einem Trauma oder postoperativ wieder fit werden und Beschwerden lindern wollen. .

„Sportlich, schonend und stärkend. Aquafitness ist ein präventiv oder rehabilitativ gelenkschonendes Ganzkörpertraining.“

„Den Körper zu trainieren und ihn geschmeidig zu halten, das bietet das Bewegen im Wasser bei gleichzeitiger Entspannung.“

„Ich liebe meinen Beruf, da er so allumfassend ist – da begegnen sich Körper, Geist und Seele, die nicht immer optimal eine Einheit bilden, wie wir es uns vielleicht wünschen. Probieren Sie es einfach mal aus – ich freue mich auf Sie!“

IHRE ANMELDUNG ZUM KURS

Preis für Aqua Fitness:

8 Einheiten à 60 Minuten: 120,-Euro

 


 

Teilnahmebedinungen

Adresse

Augustenstr. 4
80333 München
(Hinterhof, bei shift down yoga)

E-Mail Adresse

Mobil

0176 56 77 64 43